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50公里竞走

作者:cc彩球网-cc新球网手机版-cc网投平台官网    发布时间:2020-04-26 13:17:41    来源:cc彩球网-cc新球网手机版-cc网投平台官网    浏览:32

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  50公里竞走是最长的田径比赛,有两个核心规则:首先,运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次,前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直,膝关节不能弯曲。

  竞走(race walk)是在旅行走路的基础上发展起来的田径运动项目。男子竞走于1908年伦敦奥运会正式成为比赛项目;女子竞走比赛始于1932年的捷克,直至1992年的奥运会,女子10千米竞走才正式成为比赛项目。

  1908年第4届奥运会列为比赛项目,但被正式承认的50公里和20公里男子竞走,分别自1932年第10届奥运会和1956年第16届奥运会列入比赛项目。竞走起源于英国。19世纪初,英国出现步行比赛的活动。

  19世纪末,部分欧洲国家盛行从一个城市到另一个城市的竞走旅行。1866年英国业余体育俱乐部举行首次冠军赛,距离为7英里。竞走分场地竞走和公路竞走两种。场地竞走设世界纪录;公路竞走因路面起伏等不可控因素较多,成绩可比性差,故仅设世界最好成绩。运动员行进时,两脚必须与地面保持不间断接触,不准同时腾空,着地的支撑腿膝关节应有一瞬间的伸直,不得弯曲。比赛时,运动员出现腾空或膝关节弯曲,均给予严重警告,受3次严重警告即取消比赛资格。1908年首次进入奥运会,当时的距离是3500米和10英里。此后几届奥运会距离有所不同,有过3000米、10公里等,从1956年奥运会起定为20公里(1956年列入)、50公里(1932年列入)。女子竞走于1992年才被列入奥运会,距离为10公里,2000年奥运会改为20公里。

  1866年,英国业余体育俱乐部最早举行竞走冠军赛,竞走的距离是7英里(约11.26公里)。19世纪末叶,欧洲盛行从一个城市到另一个城市的城市间竞走活动,不久又从欧洲传到北美洲、大洋洲,以及其他地区的许多国家。初期,竞走采取普通走步或任意走的形式,对竞走技术没有严格的要求。1906年,在希腊举行的届间奥运会上,竞走首次列为比赛项目。当时设有1500米和3000米两个项目。后来几经变化,从1956年奥运会开始,设20公里竞走和50公里竞走两个男子比赛项目。1992年奥运会,女子10公里竞走列入正式比赛项目。

  两脚交替走步的田径运动。比赛在田径场或公路上进行。在奥运会和重大 田径比赛中男子有20千米、50千竞走米公路竞走、20千米田径场地竞走 ;女子有5千米田径场地竞走、10千米公路竞走。竞走与跑的根本区别在于走步时两脚必须与地面轮换接触,不能有腾空阶段。

  田径比赛规则规定:每步中,运动员在后脚离地之前,前脚必须着地,脚落地时,该腿必须有一瞬间的伸

  直。竞走运动员在比赛途中,如违犯了上述规定,第一次犯规裁判员举白旗给竞走比赛予警告,若再次犯规,裁判员举起红旗,取消其比赛资格。运动员在最后1圈犯规,可根据具体情况给予警告或直接取消其比赛资格。腿部动作是竞走技术的主要环节。前迈的腿在脚落地时要伸直,用脚跟先着地,这样可增大步长并能减小着地的制动。随着另一腿蹬地,身体重心前移,出现了单腿支撑阶段。当身体重心移至伸直的支撑腿上时,后腿屈膝摆至体侧。在人体经过垂直部位后,支撑腿由全部着地过渡到脚尖,在摆动腿前摆的配合下完成下一步的后蹬。摆动腿随着骨盆沿身体纵轴的转动,屈膝前摆,脚离地面始终较低。腿前摆时应柔和地伸直膝关节,小腿依惯性前摆并用足跟着地。此时形成短暂的双脚支撑姿势。人体重心在向前运动过程中不应有明显起伏,当重心投影点与前腿支点一致时,又出现了下一步的垂直姿势,接着又开始新的用力蹬地动作。运动员应做到步幅大、频率高,善于协调肌肉的用力和放松,走步要朴实、自然,省力而无多余动作,两脚落地的足迹应保持在一条直线上。

  竞走时,运动员躯干自然伸直或稍前倾。两臂屈肘约90°,在体侧做前后协调有力的摆动,两臂配合下肢动作调节走的速度,走步时身体重心尽量做向前的直线运动,过大的上下起伏和左右摇摆不利于提高走速,也会消耗较多能量。现代竞走技术中的鲜明特点是突出骨盆沿身体纵轴的前后转动。举行20千米以上竞走比赛时,每隔5千米设一饮料供给站。饮料以橘汁、加糖浓茶、葡萄糖及少量食盐配成。

  竞走须两腿交互迈步前进,与地面保持不间断的接触。在任何时间都不得两脚同时离 地。每走一步,向前迈进的脚在着地过程中,腿必须有一瞬间的伸直(膝关节不得弯屈)。特别是支撑腿在垂直部位时必须伸直。根据以上规则,要求各个裁判员独立工作,对较轻犯规应给予警告,有3名裁判员认为该罚掉时,由裁判长通知运动员离开比赛场地。

  竞走的速度决定于步频和步长。普通走路每分钟约走100~120步,竞走则达180~200步。普通走路步长约为70~80厘米,而竞走步长可达90~110厘米。竞走技术与普通走步相比,其特点是骨盆前后转动大,腰部有一定的扭动,两臂积极摆动,步幅大、频率高,身体重心轨迹波动小,移动速度快,动作自然协调,节奏感强,因而轻松省力。随着运动训练水平的不断提高,各项竞走的走速越来越快。